منتديـات سيدة
اهلا و مرحبــآ بيكى ;
سجلتنا تؤكد و تدل على انكى غير عضوة بالمنتدى فأذا كنت عضوة فعليكى تسجيل الدخول . و اما إذا كنت زائرة فـ سجلـى بالمنتدى إذا إردتى و شكــرآ لكى .. إدارة سيدة ( المنتدى النسائى )
منتديـات سيدة
اهلا و مرحبــآ بيكى ;
سجلتنا تؤكد و تدل على انكى غير عضوة بالمنتدى فأذا كنت عضوة فعليكى تسجيل الدخول . و اما إذا كنت زائرة فـ سجلـى بالمنتدى إذا إردتى و شكــرآ لكى .. إدارة سيدة ( المنتدى النسائى )
منتديـات سيدة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالمجلةالتسجيلدخولتسجيل دخول
[مطلوب 55 مشرفة و نـائبة مديرة للموقع و5 مراقبات عامة و9 قارئة المواضيع و10شرطيات المنتدى و2 لاقية اتصل بنا و الشكاوى والأقتراحات و9 مراقبات شـات المنتدى 4 مشرفات ع المواضيع ] ,و رجاء اى بنت شايفة نفسها انها ممكن تمسك اى حاجة هى كويسة فيها تتواصل مع الأدارة مع خدمة اتصل بنا https://sayda.yoo7.com/contact
اهلا بيكم يا احلى سيدات تعرفوا ان احلى حاجة اننا هنبدآ المنتدى بتاعنا من الصفر و العضوة النشيطة و الجميلة القمر : الجاسوسة الحسناء اللى تعبت معانا انهاردة بمواضيعها الخلابة و الجميلة و ان شاء الله انا برده هشتغل و لكن انا حاليــآ بظبط شوية تغيرات و دعايا و بعمل شــات و اللى مراقبتها هتكون : الجاسوسة الحسناء
اشتركى فى خدمة سيدة البريدية للأمثال و النكت و النصائح لو كنتى موبنيل بس ارسلى رسالة فيها اشترك على رقم 34179
ادخلى على موقع سيدة http://sitesayda.weebly.com

احفظى بياناتى
المواضيع الأخيرة
» حضانة اطفال منزلية فى حى الجامعة
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف ام سما وجنى الأربعاء أكتوبر 10, 2012 6:33 pm

» فيلم حلم عزيز
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف الامبراطورة الأربعاء أغسطس 29, 2012 12:24 pm

» لماذا تموت النحلة بعدما تَلسع الإنسان ؟
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف الامبراطورة الأربعاء أغسطس 29, 2012 12:24 pm

» حروب الردة
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف الامبراطورة الأربعاء أغسطس 29, 2012 12:23 pm

» فتوى الداعيه أم أنس بتحريم الجلوس على الكراسي
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف بنت صاحبة المنتدى السبت يوليو 21, 2012 11:23 pm

» رجاءً مديرة الموقع تفضلي بالدخول
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف بنت صاحبة المنتدى الثلاثاء يوليو 10, 2012 10:15 pm

» رحبوا بيا يا سيدات
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف بنت صاحبة المنتدى الإثنين يوليو 09, 2012 9:36 pm

» مسابقه رمضان
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف بنت صاحبة المنتدى الأربعاء يوليو 04, 2012 12:02 am

» لاب توب5110 ديل
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeمن طرف بنت صاحبة المنتدى الثلاثاء يوليو 03, 2012 3:04 pm

الأعلانات


 

 ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ايلينا30
مشرفة قسم الرشاقة و صحة المرآة



عدد المساهمات : 9
شكرآآ : 1
تاريخ التسجيل : 31/05/2012

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع   ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2012 8:19 pm


هذا ريجيم للدكتور عصام عبدالجليل ينقص في الاسبوع الاول 5 كيلو والاسبوع الثاني 7 والاسبوع الثالث 7 كيلو ايضا
اليوم الاول: فاكهة نوع واحد بأي كمية ( ما عدا المانجو والجوافة)
اليوم الثاني: خضروات نوع واحد وباي كمية.. ما عدا البقوليات..
اليوم الثالث: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء سمك مشوي.. ما في عشا
اليوم الرابع: الافطار بيضة مسلوقة واحدة - الغداء دجاج مشوي منزوع الجلد.. ما في عشا
اليوم الخامس: فاكهة اكثر من نوع وباي كمية..
اليوم السادس: خضراوات اي نوع وباي كمية..
اليوم السابع: فاكهة نوع واحد وباي كمية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامبراطورة
مراقبة عامة
مراقبة عامة
الامبراطورة


عدد المساهمات : 511
شكرآآ : 22
تاريخ التسجيل : 31/05/2012
سيدة : متميزة
اوسمتى ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 31

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع   ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeالخميس مايو 31, 2012 9:55 pm

مشكورة ع الموضوع القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت صاحبة المنتدى
مديرة الموقع
بنت صاحبة المنتدى


عدد المساهمات : 79
شكرآآ : 6
تاريخ التسجيل : 29/05/2012
العمر : 33
الموقع : https://sayda.yoo7.com
سيدة : الأدارة مديرة الموقع
صورة الـ mms : ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 061412060626zjkp98c5n4n8m6d0t]
اوسمتى ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 28

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 16

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 32

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 21

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 20

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع   ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeالأحد يونيو 24, 2012 10:40 pm

جميل موضوعك الشيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayda.yoo7.com
بنت صاحبة المنتدى
مديرة الموقع
بنت صاحبة المنتدى


عدد المساهمات : 79
شكرآآ : 6
تاريخ التسجيل : 29/05/2012
العمر : 33
الموقع : https://sayda.yoo7.com
سيدة : الأدارة مديرة الموقع
صورة الـ mms : ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 061412060626zjkp98c5n4n8m6d0t]
اوسمتى ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 28

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 16

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 32

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 21

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع 20

ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع   ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع I_icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 11:46 pm

هو المقصود من الخضار خضار مطبوخ ولا خضار أخضر نى وبعد التلات أسابيع أعمل ايه بعد كده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sayda.yoo7.com
 
ريجيم الدكتور عصام عبدالجليل لانقاص 19 كيلو في 3 اسابيع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيمي اللى خسيت عليه 22 كيلو
» ريجيم زيت الزيتون
» ريجيم الكربوهيدرات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات سيدة :: الرشاقة-
انتقل الى: